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Garmin vous explique les raisons qui freinent votre progression dans le sport. Comment améliorer sa VO2max ou consommation maximale d'oxygène
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Comment améliorer son VO2max par l'entrainement (pas en fractionné 10 x 30/30) YouTube. Améliorer ce paramètre physiologique peut considérablement booster les performances d'endurance La VO2 max, un indicateur clé de la capacité aérobie, fascine les athlètes et les passionnés de fitness